¿Es normal el sangrado de encías? Causas y qué debes hacer
Si alguna vez has escupido al lavarte los dientes y has visto un rastro rosado en el lavabo, es probable que te hayas preguntado si el sangrado de encías es algo normal o una señal de alarma. La respuesta corta es que no debería ser normal, aunque sea muy frecuente. Que le pase a mucha gente no significa que no haya nada que tratar.
Las causas del sangrado de encías van desde una higiene bucal deficiente hasta enfermedades como la periodontitis, la diabetes o ciertos trastornos de la coagulación. Identificar el origen es el primer paso para solucionarlo.
En este artículo te explicamos por qué sangran las encías, qué enfermedades pueden estar detrás y cómo puedes mejorar la situación.
Por qué sangran las encías: la causa más habitual
La causa más común del sangrado de encías es la acumulación de placa bacteriana en la línea donde el diente se une a la encía. La placa es una película pegajosa de bacterias que se forma constantemente sobre los dientes. Si no se elimina bien con el cepillo y la seda dental, se endurece y se convierte en sarro (también llamado tártaro), una sustancia que ya no se puede retirar en casa y que solo puede eliminar un profesional con una limpieza dental.
Cuando la placa y el sarro irritan la encía, aparece la gingivitis: la encía se inflama, se pone rojiza y empieza a sangrar con facilidad, incluso al roce más suave.
La buena noticia es que la gingivitis tiene solución con una buena higiene y una visita al dentista. La mala noticia es que, si se deja sin tratar, puede avanzar hacia algo más serio.
Enfermedades que causan sangrado de encías
El sangrado de encías puede ser síntoma de varias enfermedades, no solo de problemas bucales. Es importante conocerlas para no restarle importancia a algo que podría estar indicando algo más.
Periodontitis
Es la evolución natural de una gingivitis no tratada. En este caso, la infección ya no afecta solo a la encía, sino también al hueso que sostiene los dientes. Los dientes pueden volverse sensibles, moverse o, en casos avanzados, llegar a perderse.
El sangrado persiste y pueden aparecer bolsas (espacios entre el diente y la encía) donde se acumula más bacteria.
Según la Sociedad Española de Periodoncia (SEPA), la periodontitis es una de las principales causas de pérdida de dientes en adultos y afecta a una parte importante de la población española. Tiene tratamiento, pero requiere intervención profesional.
Diabetes
Las personas con diabetes mal controlada tienen más riesgo de padecer enfermedades periodontales y, por tanto, de sufrir sangrado de encías.
Además, la relación funciona en ambos sentidos: la infección en las encías puede dificultar el control del azúcar en sangre.
Cambios hormonales
Durante el embarazo, la pubertad o la menopausia, los cambios hormonales pueden hacer que las encías sean más sensibles a la placa y sangren con mayor facilidad. Es algo temporal, pero no hay que ignorarlo.
Trastornos de la coagulación y medicamentos
Ciertas enfermedades que afectan a la coagulación de la sangre, como la leucemia o la hemofilia, pueden manifestarse con sangrado en las encías. También algunos medicamentos anticoagulantes o la aspirina tomada de forma habitual pueden provocarlo. Si sospechas que tu medicación puede ser la causa, consúltalo con tu médico.
Deficiencias nutricionales
La falta de vitamina C (que en casos extremos produce escorbuto) o de vitamina K puede provocar sangrado en las encías. Aunque en nuestro entorno es poco frecuente llegar a ese punto, sí puede ocurrir en personas con dietas muy restrictivas o problemas de absorción.
Sangrado de encías al cepillarse: ¿cuándo preocuparse?
El sangrado de encías al cepillarse es uno de los primeros síntomas de gingivitis y no debería ignorarse, aunque tampoco hay que alarmarse de inmediato. Muchas personas piensan que sangran porque se cepillan demasiado fuerte, y a veces es cierto: una técnica agresiva con un cepillo de cerdas duras puede irritar la encía. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el sangrado se debe a que la encía está inflamada por la acumulación de placa, no al cepillado en sí.
Un error habitual es dejar de cepillarse en esa zona para no irritar más la encía. Es comprensible, pero contraproducente: al evitar cepillar donde sangra, la placa se acumula más, la inflamación empeora y el sangrado acaba siendo mayor. Lo correcto es seguir cepillando con suavidad y añadir el uso de seda dental o cepillos interdentales, que es donde más placa se concentra sin que el cepillo llegue.
Hay situaciones en las que el sangrado al cepillarse merece más atención:
- Persiste más de dos semanas a pesar de mejorar la higiene.
- Aparece también al comer, al morder alimentos duros o incluso de forma espontánea.
- Se acompaña de otros síntomas: mal aliento persistente, encías que se ven retraídas, dientes más sensibles o que parecen haberse movido.
- Has empezado a tomar un nuevo medicamento (anticoagulantes, antiepilépticos, calcioantagonistas) o estás embarazada.
En cualquiera de estos casos, el sangrado al cepillarse deja de ser algo menor para convertirse en una señal que merece una exploración profesional. El sangrado que persiste más de dos semanas sin causa aparente siempre debe evaluarse con el dentista.
Cómo curar el sangrado de encías
Lo primero para saber cómo curar el sangrado de encías es identificar la causa. No todos los sangrados tienen el mismo origen ni el mismo tratamiento, y solo un dentista puede determinarlo con una exploración adecuada. Dicho esto, hay hábitos que siempre ayudan.
Cepillarse al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una técnica correcta es fundamental. Muchas personas cepillan bien las superficies de los dientes pero olvidan la línea de la encía, que es precisamente donde se acumula la placa que produce la inflamación.
El uso diario de seda dental o cepillos interdentales es igual de importante: sin limpiar los espacios entre dientes, se deja sin tratar una parte importante de la superficie dental.
Una limpieza profesional en la clínica permite eliminar el sarro acumulado, que el cepillo no puede retirar. Dependiendo del estado de las encías, el dentista puede recomendar también un tratamiento periodontal específico (conocido como raspado y alisado radicular) para limpiar en profundidad. En algunos casos se pueden recetar enjuagues con efecto antiinflamatorio o antibacteriano como complemento al tratamiento.
Además de la higiene bucal, conviene evitar el tabaco (que agrava enormemente la enfermedad periodontal y puede enmascarar síntomas), mantener una alimentación equilibrada y controlar enfermedades sistémicas como la diabetes.
Lo que hacemos en Dent Aldaia
En Dent Aldaia tratamos el sangrado de encías desde su origen. Realizamos una exploración periodontal completa para valorar el estado de tus encías, el nivel de placa y sarro, y la profundidad de las bolsas periodontales, si las hay.
Según el diagnóstico, diseñamos un plan de tratamiento personalizado: desde una limpieza profesional hasta un tratamiento periodontal más completo si la situación lo requiere.
Sabemos que hay pacientes que llevan tiempo evitando ir al dentista, ya sea por miedo, por vergüenza o simplemente porque no le han dado importancia a ese sangrado que aparece de vez en cuando. En nuestra clínica te atendemos sin juicios y con toda la tranquilidad que necesitas. Para pacientes con ansiedad dental, además, contamos con sedación consciente.
Si tienes sangrado de encías y quieres saber qué está pasando, llámanos al 96 064 25 72 o al 640 50 48 63, o pide tu cita directamente en dentaldaia.com/pedir-cita. Estamos en C/ Major 6, bajo, en Aldaia, y atendemos también a pacientes de Manises, Xirivella, Picanya y Torrent.
En Dent Aldaia, tu boca está en buenas manos.
Preguntas frecuentes sobre el sangrado de encías
¿Es normal que sangren las encías al cepillarse?
No, no es normal aunque sea frecuente. El sangrado al cepillarse suele ser el primer síntoma de gingivitis, una inflamación causada por la acumulación de placa bacteriana. Si ocurre de forma repetida, es señal de que las encías necesitan atención, no de que te estés cepillando demasiado fuerte.
¿Cómo puedo parar el sangrado de encías en casa?
Mejorar la higiene bucal es el primer paso: cepillado suave dos veces al día con cerdas suaves, uso diario de seda dental o cepillos interdentales y enjuagues antibacterianos pueden reducir la inflamación. Sin embargo, si el sangrado persiste más de dos semanas, es necesario acudir al dentista para eliminar el sarro y tratar la causa de fondo.
¿El sangrado de encías puede ser señal de algo grave?
En la mayoría de casos se debe a gingivitis, que tiene fácil solución. Pero si no se trata, puede evolucionar a periodontitis, una infección que afecta al hueso y puede provocar pérdida de dientes. En casos menos frecuentes, el sangrado puede estar relacionado con enfermedades sistémicas como la diabetes, trastornos de la coagulación o déficits nutricionales. Por eso no conviene ignorarlo.
¿Cuánto tarda en curarse el sangrado de encías?
Con una buena higiene y una limpieza profesional, la gingivitis leve puede mejorar en 1 o 2 semanas. Si hay sarro acumulado o la inflamación es más avanzada, el proceso puede llevar más tiempo y requerir un tratamiento periodontal específico.
